目指せ真っ白な歯
福山市 医療法人 幸美会
なかむら歯科クリニック
歯科医師 土屋 知加
今日、約一か月ぶりにオフィスホワイトニングを
してもらいました。
普段、ウーロン茶、紅茶、赤ワインなどを飲む為
せっかくホワイトニングをしてもすぐに戻って
しまいます。
水を飲むなど、普段の生活を見直していかなければ
いけませんね！！！
ホワイトニング前
ホワイトニング後
です(^_^)/~
ばっちり白くなっていますね！！
大満足です(^_^)/~
歯科衛生士の渡邉さんありがとうございます！！
ここで注意したいことをがあります！
オフィスホワイトニングは約２４時間が着色しやすい
と言われています。
ですので、その時は、食事に気を付けなければいけませんね！
ホワイトニング後に控えた方がいい食べ物・飲み物は、
赤ワイン、チョコレート、ココア、ブドウ、大豆
ポリフェノールが多く含む食品です。
飲み物でしたら、お茶、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、
ウーロン茶、コーラです。
食品でしたら、かれー、しょうゆ、ウコン、ケチャップ、
ソース、ホウレンソウなどです。
意識しても口に入れる機会が多い食べ物ばかりですよね！！
意識して頂きたいのが、着色を防ぐ為には、白い食べ物、
色の薄い食べ物がいいという事です！！！
舌の色が変わらない食べ物！！！
例えば、先ほど例に出した！！！
白ワイン、ヨーグルト、牛乳、お米、おかゆなどです！
あまり我慢しすぎてストレスになってはいけないので、
紅茶、コーヒー、お茶を飲んだ後は、お口をこまめに
ゆすぎましょう。
意識することで、着色を防ぐことが出来るかもしれませんね！！
目指せ白い歯ですね！！
